TENIS MEJA

TEKNIK DASAR TENIS MEJA

           Tenis meja merupakan slaha satu permainan bola kecil. Di ngara kita indonesia permainan tenis meja sudah agak okum. Masalahnya jarang sekali di negara kita ini diadakan pertandingan atau turnamen tenis meja. Entah kenapa hal ini trjadi. Maslahnya permainan tenis meja in merupakan permainan yang mudah.

SEJARAH TENIS MEJA

           Permainan tenis meja bermula pada tahun 1880-an di Inggris. Saat itu, masyarakat kelas atas Victoria menganggapnya sebagai hiburan seusai santapan malam.Pada Olimpiade Seoul 1988, tenis meja dipertandingkan untuk pertama kalinya di ajang olahraga yang paling prestisius itu.Tenis meja menjadi sumber inspirasi bagi PONG, sebuah video game terkenal yang dirilis tahun 1972Pada awal 1970-an, para pemain tenis meja Amerika Serikat diundang ikut serta dalam sebuah turnamen di Republik Rakyat Cina. Peristiwa ini mencairkan ketegangan hubungan antara kedua negara. Istilah "Diplomasi Ping Pong" muncul ketika Presiden AS Richard Nixon tak lama kemudian berkunjung ke Tiongkok.Pada Kejuaraan Dunia 1936 di Praha, dua pemain yang saling menerapkan pola bertahan/defensif membutuhkan waktu lebih dari satu jam demi meraih satu poin.Uni Soviet melarang penduduknya bermain tenis meja pada 1930 hingga 1950 dengan alasan olahraga tersebut berbahaya bagi mata manusia.

Diposkan oleh ERIK ERPAN di 23.11 0 komentar

          Olahraga tennis meja adalah olahraga yang telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Olympiade, dan mendapat perhatian khusus di dunia internasional.

Dalam perkembangan yang sangat pesat, para pengemar olahraga tennis meja dituntut untuk mempelajari dan menganalisa kepesatannya lebih mendalam hingga ke detil-detilnya. Dengan demikian, kita akan mengetahuio cara-cara terbaru yang akan membawa para pemain meningkatkan mutu teknik bermain dan bertanding yang akan menuju kea rah keberhasilan. Kita tentu sependapat bahwa tingkat kesempurnaan hanya akan terwujud melalui system latihan yang penuh disiplin disertai keteguhan hati dalam meraih kesuksesan.

           Bermain tennis meja ada dua tenaga yang paling mendasar; yang satu adalah tenaga pukulan membentur bola yamg lebih di kenal dengan sebutan memukul, dan yang satunya lagi adalah tenga pergesekan yang lebih di kenal dengan sebutan mengesek bola. Selain bola yang tinggi dekat net., dapat di pukul secara ringkas, memukul bola-bola yang lainya harus dilengkapi dengan gesekan. Apabila diuraikan, di sini mengandung dua arti:

a. pada saat pukulan half volley, yang diutamakan adalah pukulan, sedangkan pergesekan hanya merupakan factor penunjang. Memukul dapat menambah kecepatan dan tenaga bola, mengesek dapat menimbulkan bola berputaran atas (topspin). Putaran atas berguna untuk menciptakan garis kurva yang sesuai dengan pukulan.

b. Pada saat menciptakan putaran seperti bola loop drive, haruslah mengutamakan pergesekan. Akan tetapi, mengejar tuntutan pergesekan secara monoton malah akan berakibat sebaliknya. Gesekan akan terlalu tipis, menyebabkan kurangnya kurangnya tenaga putaran bola dan sulit untuk mengorbitkan bola yang berputaran dua. Seharusnya, pertama memukul, kemudian mengesek dengan gerak pukul hingga bola mendekat seperti menempel padapermukaan raket, kemudian menambah tenaga pergesekan.

Perbedaan mendasar yang menampakan kelebihan pukulan loop drive topspin dengan kombinasi kecepatan dan perputaran, ialah terciptanya bola dengan kecepatan kilat. Pada masa kini dituntut untuk mengubah pukulan gaya lama yang hanya mengunakan gerakan minim seperti pukulan hall volley membentur bola.

Kekutan ancaman pukulan serangan kilat penhold tercipta jika tingat dan derajat penggunaan teknik pukulan yang optimal adalah bila dalam pukulan itu telah terjadi akumulasi gerak, teknik dan timing yang tepat dan benar.

           Dengan kata lain kuatnya ancaman pukulan serangan kilat penhold ditentukan oleh derajat akumulasi teknik pukulan secara optimal, sehingga akan sangat berpotensi mematikan lawan.

Sebaliknya bila serangan di lakukan dengan tinfgkat akumulasi teknik yang tidak optimal, maka tingkat bahayanya akan berkurang dan ancaman itu akan menjadi sirna.

Melakukan serangan kilat yang tidak mengadung atau mencapai optimal, tidak membahayakan lawan dan serangan tersebut malah menjadi tidak mematikan dan tidak berbobot, dengan kata lain keistimewaannya sifat pukulan tersebut otomatis menjadi lemah.

Diposkan oleh ERIK ERPAN di 23.34 0 komentar

PERALATAN TENIS MEJA

             Bet dan yang digunakan untuk permainan dengan Tipe Shakehands Grip, pilih lah Bet dengan mempertimbangkan cara memegang, tipe permainan, harga dan yang terasa enak dipakai. Sering pemula berpikir menggunakan Bet yang dapat memukul bola dengan cepat kelihatan Keren dan Hebat. Pendapat ini adalah Salah. Bet dengan bahan tertentu memiliki kecepatan yang tinggi memang keren namun sangat sulit untuk di Kontrol terlebih bagi pemain pemula. Pilih lah yang sedang speed and control nya dan biasanya bet standar ittf tertera ukuran kecepatan dan control dan pilih lah sebagaimana diatas tadi.

- PEMANASAN DAN PELEMASAN

            Sebegitu pentingkah pemanasan dalam Permainan tennis meja..? jawabnya tentu sangat penting dan menentukan pada tingkatan tertentu. Pemanasan dilakukan agar dapat bermain dengan baik dan otot tida terasa sakit. Anda tidak akan bermain dengan baik bila otot masih dingin dan rapat. Ada 4 Bagian penting dalam pemanasan yang harus dilakukan :

1. Pemasan Otot

              Dengan berlari kecil atau dengan berjalan cepat agar darah mengalir ke dalam otot. Ini dapat menyiapkan otot untuk aktivitas dan memanaskannya agar otot siap untuk dilemaskan.

2. Pelemasan

             Sekarang otot sudah anda sudah agak panas, maka lemaskanlah otot yang akan paling sering digunakan. Lakukan pelemasan dengan perlahan-lahan dan santai. Tahanlah setiap bagian yang dilemaskan selama 6 hingga 8 detik. Untuk menghindari kecelakaan pada otot, jangan melompat lompat saat pelemasan dan jangan lemaskan otot yang masih dingin.

3. Pemanasan dengan Gerakan Permainan

           Lakukan gerakan rutin yang sama dengan setiap pukulan yang akan anda gunakan. Sekarang anda telah siap untuk bermain.

4. Pendinginan

           Setelah selesai berimain otot anda dalam keadaan panas dan fleksibel. Ini adalah saat yang tepat untuk melemaskan dan meingkatkan fleksibelitas otot anda.

- Cara Memegang Bet dan Mengontrtol Bet

          Ketika cara memegang Bet anda tidak sempurna akan membuat pukulan anda tidak sempurnna pula. Contohnya anda bisa melakukan pukulan forhand yang sempurna dengan cara memegang bet yang tidak sempurna, tapi karena gerakan tubuh anda tidak akan mampu melakukan pukulan backhand dengan sempurna. Cara memegang yang buruk akan mengatasi perkembangan dan permainan anda. Lihat gambar cara pegangan yang sempurna :

Diterbitkan oleh:  http://ukuranlapanganligakejuaraanolahraga.blogspot.com/2011/01/teknik-dasar-tenis-meja.html.

 Takti Dalam Permainan Tenis Meja

Mengapa Anda perlu taktik tenis meja?
Lagi pula, tujuan dari permainan ini adalah sederhana - untuk menjaga bola dalam permainan lebih lama dari lawan.
Yah, kita semua tahu bahwa ada lebih banyak untuk tenis meja dari itu jika Anda ingin menang secara konsisten

Taktik umumnya mengandalkan pada tiga keterampilan utama:

1. Kemampuan untuk menjaga bola dalam permainan
2. Kemampuan untuk memainkan bola ke daerah-daerah tertentu dari tabel, dan
3. Kemampuan untuk menerapkan tekanan pada lawan dengan menggunakan berbagai jenis dan jumlah spin, dan kecepatan yang berbeda, dalam rangka menciptakan bukaan dan tekan menang tembakan

.
Jadi, mari kita lihat enam berguna taktik Anda dapat menggunakan ...

6 Taktik Tenis Meja

Gunakan taktik berikut ini untuk memperbaiki permainan Anda:

1. Bermain pada kelemahan lawan
2. Bermain secara konsisten dan tidak membuat kesalahan yang tidak diinginkan
3. Gerakkan lawan di meja
4. Memvariasikan stroke
5. Variasikan kecepatan, spin dan arah stroke Anda
6. Bermain dengan kekuatan Anda sendiri

Mari kita lihat pada masing-masing pada gilirannya ...

Taktik 1 - Bermain pada kelemahan lawan

          Untuk bermain lawan kelemahan Anda, Anda harus terlebih dulu untuk mengetahui dimana kelemahan mereka.Jika Anda belum melihat lawan main sebelumnya, Anda harus menemukan kelemahan mereka dengan sendirinya selama pertandingan. Bermain bola untuk wilayah yang berbeda-beda, menggunakan stroke yang berbeda, sampai anda menemukan titik lemah.

Setelah Anda menemukan kelemahan Anda kemudian harus mencoba dan memanfaatkan itu.

          Mungkin lawan lebih lemah di sisi backhand dari sisi forehand. Atau mungkin mereka lemah terhadap bola tinggi atau terhadap backspin berat atau topspin berat.

Ingat, kelemahan mungkin tidak selalu berada di tempat yang Anda harapkan.

Taktik 2 - Bermain konsisten

        Salah satu taktik tenis meja terbaik Anda dapat menggunakan hanya untuk menjaga bola dalam permainan lebih lama dari lawan.Dengan menjadi konsisten pada semua pukulan Anda, Anda dapat sering menang poin secara default, karena lawan akan membuat unforced error.

Ini jelas membutuhkan latihan, latihan, latihan.
Taktik 3 - Pindahkan lawan di meja

Apakah lawan tangkas? Apakah ia mempunyai gerak kaki?

         Dengan bermain bidikan Anda ke berbagai area meja, cobalah untuk bekerja ke luar daerah yang paling menguntungkan di mana Anda dapat menempatkan bola untuk memindahkan kaki lawan.

Misalnya, mengubah arah dari forehand ke backhand ... atau bermain untuk berbagai posisi. Atau, memvariasikan panjang bidikan Anda, bermain satu dekat dengan net dan kemudian satu baris pada akhir tabel.

Taktik 4 - Variasikan Serangan

         Jika Anda bermain tembakan yang sama berulang kali, lawan Anda lebih mungkin untuk membiasakan diri mereka, dan mampu mengantisipasi mereka. Jadi, Anda harus mencoba untuk menggunakan berbagai stroke untuk mengalahkan lawan.

        Sebagai contoh, jangan bermain semua tembakan ke tempat yang sama di atas meja. Juga, berbeda kecepatan bidikan Anda dan mencoba untuk menggunakan berbagai jenis pukulan yang berbeda.

Taktik 5 - Variasikan kecepatan, spin dan arah

         Seperti yang saya katakan di tenis meja taktik 4 di atas, jika Anda bermain tembakan yang sama berkali-kali, lawan Anda lebih mungkin untuk membiasakan diri mereka, dan mampu mengantisipasi mereka. Jadi, Anda harus mencoba untuk mengubah kecepatan, spin dan arah bidikan Anda.

         Dengan menanamkan topspin, backspin atau sidespin pada bola Anda dapat membuatnya lebih sulit bagi lawan karena jalur penerbangan bola dan ketinggian bounce akan bervariasi

.
Taktik 6 - Bermain dengan kekuatan Anda sendiri

Sementara tenis meja diatas 5 taktik penting, penting juga untuk diingat bahwa Anda harus bermain dengan kekuatan Anda sendiri.

       Anda harus mencoba untuk memaksakan gaya Anda bermain lawan dan tidak membiarkannya mendikte pertandingan.

       Sebagai contoh, jika Anda memiliki menyerang / gaya ofensif, cobalah untuk bermain tembakan terbaik Anda sedini mungkin dalam unjuk rasa. Ini akan menghentikan lawan dari mendikte jalannya titik.

Mari kita lihat tiga gaya bermain umum dan relevan mereka kekuatan dan kelemahan ...

1. Menyerang / gaya ofensif

Kelebihan

1. Akan mendapatkan keuntungan maksimum dari serangan bola ketiga
2. Dapat bervariasi spin dan kecepatan
3. Penggunaan terus-menerus topspin menyulitkan lawan untuk membuat pembukaan

Kelemahan

1. Sangat menuntut fisik
2. Lebih banyak waktu yang diperlukan untuk memulihkan tubuh
3. Rentan terhadap perubahan dalam kecepatan, untuk waktu singkat

2. Counter hitter / Pemblokir

Kelebihan

1. Kecepatan reaksi dan antisipasi
2. Dapat mengambil bola awal
3. Lawan menggunakan kecepatan dan topspin

Kelemahan

1. Rentan terhadap perubahan dalam kecepatan dan spin
2. Seringkali sulit menemukan backspin parah

3. Defensive style

Kelebihan

1. Kesabaran dan konsistensi
2. Bervariasi spin
3. Mungkin menggunakan raket dengan karet yang berbeda di setiap sisi untuk menghasilkan efek yang berbeda pada bola

Kelemahan

1. Fisik yang sangat menuntut. Dapat dipindahkan tentang banyak, masuk dan keluar dan dari sisi ke sisi
2. Mungkin tidak dapat menyerang bola-bola pendek

Sumber: http://www.allabouttabletennis.com/table-tennis-tactics-2.html

Semoga berguna deh buat jang dan jeng yang suka bermain ping pong!
Btw, ane juga salah satu penggemar olahraga ini loh hehe

.

http://delapan.forumotion.com/t123-taktik-bermain-tenis-meja#3263

self control

Self control pada dasarnya adalah kemampuan seseorang untuk mengelola emosi. self control juga bukan hanya mengelola emosi tetapi juga harus mengelola pikiran-pikiran  yang membawa dalam dunia kegelapan.